Você sente que o medo está limitando sua vida? Evitar situações, pessoas, ou até mesmo lugares por causa de uma fobia pode se tornar uma barreira invisível, afastando você das experiências que deseja viver. Mas e se fosse possível superar esse medo de forma definitiva?
Descubra a origem dos seus medos e como eles afetam seu corpo e mente.
Com técnicas fáceis de aplicar, baseadas em terapias comprovadas 
Passo a passo para enfrentar o medo – Um plano detalhado que irá ajudá-lo a se preparar mental e emocionalmente para lidar com as situações que mais lhe aterrorizam.
Alcance a liberdade que você merece ao conquistar a coragem para enfrentar seus medos de forma definitiva.

Principais conteúdos do livro:

• O Medo (descubra porque você tem medo)
• Os Ingredientes da Fobia (como elas surgem)
• Tudo Sobre Agorafobia
• Tudo sobre Fobias Sociais
• Tudo sobre Fobias Específicas
• O Ciclo da Fobia
• Fobias Infantis
• Sintomas, Diagnóstico e Tratamentos
• Como Superar uma Fobia
• Treino de Habilidades
• Ressignificação e Dessensibilização
• Reestruturação Cognitiva
• Visualização Criativa
• Autoquestionário de Fobias

Para quem é esse livro:

• Sente que sua vida é limitada por uma fobia
• Evita constantemente situações que provocam medo intenso
• Quer recuperar o controle e viver de maneira plena